ТОП-10 порад для прискорення росту волосся
Київ • УНН
Правильний догляд за волоссям допоможе прискорити його ріст і зберегти красу
Спроба відростити довге й доглянуте волосся може значно затягнутися. Адже незважаючи на те, що волосся є тканиною людського організму, що росте найшвидше, відбувається це не так вже й стрімко. За даними Трихологічного товариства (Велика Британія), середня швидкість росту становить від 0,5 до 1,7 сантиметрів на місяць. Як прискорити ріст волосся і домогтися доглянутого вигляду радить сайт Good Housekeeping, повідомляє УНН.
За даними Американської академії дерматологічної асоціації, на день випадає від 50 до 100 волосин - це нормально, але якщо ви вважаєте, що ріст справді сповільнився, то ви можете внести певні зміни у свій щоденний режим догляду за волоссям. Ці поради від фахівців допоможуть прискорити ріст волосся.
Частіше підстригайтеся
Це може здатися нелогічним, але, якщо ви хочете, щоб довге волосся було по-справжньому здоровим, вам потрібно регулярно підстригати його.
"Хоча стрижки не прискорюють ріст волосся, вони позбавляють посічених кінчиків, які ламають волосся, - пояснює Майкл Дуеньяс, знаменитий перукар із Лос-Анджелеса, - Усунення ламкості створює враження, що ваше волосся росте швидше".
Зрештою, посічені кінчики, які ламаються, можуть призвести до втрати довжини волосся, не кажучи вже про блиск, об'єм і гладкість.
Дотримуйтесь правильної дієти
Наявність довгого і сильного волосся залежить не тільки від того, які засоби ви наносите на волосся, а й від того, що ви вкладаєте у своє тіло.
"Щоб стимулювати ріст волосся, вам необхідно "годувати" волосся зсередини", - пояснює Франческа Фуско, докторка медичних наук, дерматологиня з Нью-Йорка.
Які ж продукти прискорюють ріст волосся? Це продукти з високим вмістом білка, що є будівельним матеріалом для волосся.
"Спробуйте збільшити споживання білка за допомогою таких продуктів, як риба, боби, горіхи і цільнозернові продукти", - рекомендує Фуско.
Білок не обов'язково має бути тваринного походження. Якщо ви не вживаєте м'ясо, то подбайте про те, щоб у вашому раціоні було достатньо білка рослинного походження. Люди, які не отримують достатньої кількості білка, часто стикаються з надмірним випаданням волосся.
Додайте вітаміни, корисні для волосся
Якщо ваша дієта не забезпечує вас достатньою кількістю поживних речовин, добавки можуть мати величезне значення. Експерти рекомендують звернути увагу на комплекси, розроблені спеціально для поліпшення стану волосся і нігтів. У них міститься біотин, вітаміни С і В, які допоможуть підтримати здоров'я волосся.
Волоссю необхідні такі вітаміни мікроелементи:
Вітамін А
Вітамін C
Вітамін Е
Цинк
Залізо
Омега-3 жирні кислоти
Менше використовуйте шампунь і більше зволожуйте
Те, як часто ви миєте волосся, дійсно впливає на здоров'я волосся.
"Миття волосся шампунем тільки двічі-тричі на тиждень дає змогу природним жирам проникати у волосся, даючи йому змогу зволожуватися і відновлюватися", - пояснює Кен Пейвс, знаменитий перукар із Лос-Анджелеса.
І не забувайте використовувати зволожувальні засоби, кондиціонери глибокої дії, маски для волосся, а за потреби й засоби для розплутування - вони вбережуть волосся від пошкоджень.
Відмовтеся від освітлення
Освітлення пошкоджує кутикулу волосини (зовнішній шар), що робить волосся м'якшим і ламкішим. Фахівці вважають, що чим менше хімічної обробки волосся - тим краще.
Уникайте надмірного термічного впливу
Перестаньте надмірно укладати волосся - радять фахівці. Якщо вам необхідно використовувати тепло - знизьте температуру і завжди використовуйте термозахисний засіб - інакше ви ризикуєте пошкодити волосся, що призведе до його ламкості та сплутування.
Регулярно розчісуйте волосся
Розчісування волосся допомагає зволожувати його природним чином, а також покращує кровообіг, що оздоровить шкіру голови. Не лягайте спати не розчесавшись. І приділіть увагу щітці для волосся - одним із найкращих варіантів буде щітка зі щетини кабана.
Душ має бути прохолоднішим, а шкіра голови - доглянутою
Тримайте душ прохолоднішим і зосередьтеся на догляді за шкірою голови.
Гарячий душ може зневоднювати шкіру, а також шкідливий для волосся. А тому, мийте голову теплою водою. І подбайте про шкіру голови - помасажуйте її під час миття, це допоможе видалити бруд і поліпшить кровообіг.
Захищайте волосся від фізичних ушкоджень
Волосся особливо схильне до ламкості, коли воно мокре, тому розплутуйте його до миття. Не перестарайтеся з розчісуванням мокрого волосся - воно набухає і розтягується від впливу води, зовнішній шар, схожий за своєю структурою на черепицю, - піднімається, і волосся стає більш ламким.
Якщо вам потрібно розплутати мокре волосся, робіть це правильно: нанесіть незмивний кондиціонер від коренів до кінчиків і використовуйте м'якший гребінець із широкими зубцями або щітку для розплутування, щоб зменшити тертя, працюючи від кінчиків вгору невеликими рухами.
Спіть на шовковій наволочці
Поліпшити стан волосся за одну ніч можливо - для цього потрібно змінити звичайну наволочку на шовкову. Шовк допомагає уникнути сплутування та ламкості волосся. А чим менш ламким буде ваше волосся - тим довшим воно буде.
У Броварах чоловік підірвав гранату, поранивши поліцейського
Чайне листя та відходи виробництва: фахівці КНДІСЕ розповіли, чим виробники підробок набивають сигарети
Керівник Апарату ВР Штучний хоче дати своїм працівникам службове житло
У нас є сумніви, що Реєстр обладнання для виробництва тютюнової продукції у тому вигляді, як пропонують створити, буде максимально дієвим - Рувін
Постійні зловживання та неефективне управління українськими землями: за що експерти критикують НААНУ
"Слуги народу" на фракції вирішили розділити Міністерство розвитку громад, територій та інфраструктури
"Слуги народу" сьогодні зберуться на фракцію: говоритимуть про кадрові зміни в уряді
Версія самозамаху в.о. заступника голови ДПС Сокура має бути пріоритетною у правоохоронців - екснардеп
Фахівців КНДІСЕ обов’язково треба залучити до формування Реєстру обладнання для виробництва тютюнової продукції – експерт
Світ не дозрів до того, щоб ставитися до путіна, як до Гітлера - політолог
ТОП-10 порад для прискорення росту волосся
Українська ППО знищила вночі 4 із 4 "шахедів"
Окупанти завдали удару п'ятьма ракетами по Селидовому на Донеччині: пошкоджені 12 багатоповерхівок
Сили оборони завдали 14 авіаударів по окупантах – Генштаб
44 країни підтримали створення спецтрибуналу для Росії
На Тайвані внаслідок землетрусу щонайменше одна людина загинула, ще 50 постраждали
Білий дім доручив NASA створити стандарт часу для Місяця
Блінкен зустрівся з Макроном і підтвердив готовність підтримувати Україну
День народження мобільного телефону, Всесвітній день водних тварин. Що ще можна відзначити 3 квітня
Байден та Сі Цзіньпін обговорили ситуацію навколо TikTok
Популярні
Окупанти завдали ракетного удару по Сумах
Вторгнення рф і ескалація відносин із Заходом серйозно обмежили діяльність "Газпрому" - британська розвідка
"Надзвичайно небезпечний момент": глава МЗС Британії про успіхи рф на Харківщині
Президент Чехії: Європа перебуває на початку тривалого протистояння з рф
Reuters: Україна розраховує отримати перші F-16 у червні-липні
Публікації
Російський слід бачать тільки боржники: як ярлик співпраці з рф використовують у бізнес-війнах
Проти в.о. заступника голови ДПС Сокура відкрита кримінальна справа через перешкоджання забезпеченню пальним армії
Кредитний лабіринт: як повернути кредит, коли ніхто в цьому не зацікавлений та має зовсім інші плани
Відкриття власного бізнесу як шлях адаптації ветеранів у цивільному житті: з якими проблемами стикаються колишні військові
Слабка ланка: хто в регіонах тягне на дно партію Юлії Тимошенко
ТОП-10 порад для прискорення росту волосся
Правильний догляд за волоссям допоможе прискорити його ріст і зберегти красу.
Українська ППО знищила вночі 4 із 4 "шахедів"
Українська протиповітряна оборона знищила всі 4 російські безпілотники "шахед", запущені з території Росії під час нічної атаки над кількома регіонами.
Окупанти завдали удару п'ятьма ракетами по Селидовому на Донеччині: пошкоджені 12 багатоповерхівок
Російська армія випустила 5 ракет по Селидовому Донецької області, пошкодивши 12 багатоповерхівок, 8 приватних будинків та 7 адміністративних будівель.
Сили оборони завдали 14 авіаударів по окупантах – Генштаб
За минулу добу Сили оборони України завдали 14 авіаційних ударів по російських окупантах, вразивши 1 зенітний ракетний комплекс, 13 районів зосередження живої сили противника, 6 районів розташування озброєння та техніки противника, 8 артилерійських систем, 1 протитанкову систему та 1 реактивну систему залпового вогню.
44 країни підтримали створення спецтрибуналу для Росії
44 країни підтримують створення спеціального трибуналу для розслідування та судового переслідування злочину агресії Росії проти України, а Нідерланди запропонували прийняти його у себе.
На Тайвані внаслідок землетрусу щонайменше одна людина загинула, ще 50 постраждали
Потужний землетрус магнітудою 7,7 балів стався на Тайвані, в результаті якого загинула щонайменше одна людина, понад 50 отримали поранення, 87 000 домогосподарств залишилися без електрики, а в кількох країнах було оголошено попередження про цунамі.
Білий дім доручив NASA створити стандарт часу для Місяця
Білий дім доручив НАСА до 2026 року встановити єдиний часовий стандарт під назвою "координований місячний час" (LTC) для Місяця та інших небесних тіл, щоб забезпечити точний часовий орієнтир для місячних місій на тлі зростаючої активності в дослідженні Місяця.
Блінкен зустрівся з Макроном і підтвердив готовність підтримувати Україну
Блінкен і Макрон підтвердили свою рішучу підтримку боротьби України проти російської агресії під час зустрічі в Парижі.
День народження мобільного телефону, Всесвітній день водних тварин. Що ще можна відзначити 3 квітня
Саме третього квітня 1973 року інженер компанії Motorola Мартін Купер уперше набрав номер і зателефонував в офіс компанії з першого мобільного телефону Motorola DynaTAC 8000X, який важив 2,5 кілограма.
Байден та Сі Цзіньпін обговорили ситуацію навколо TikTok
Байден і Сі обговорили інтерес США до захисту національної безпеки щодо TikTok, який контролюється китайською компанією.