Як доглядати за шкірою обличчя та рук взимку: поради фахівців
Київ • УНН
Для боротьби із зимовою сухістю шкіри експерти рекомендують використовувати зволожуючий крем, вмиватися теплою водою та дають ще низку порад
Багато людей у холодну пору року скаржаться на сухість шкіри. Порадами, як доглядати за шкірою обличчя та рук взимку, поділилися у Центрі громадського здоров'я, пише УНН.
Сухість шкіри, також відома як ксероз або ксеродермія, має безліч причин, серед яких - холодна та суха погода.
Профілактика сухості шкіри взимку
Як повідомили у ЦГЗ, фахівці Mayo Clinic зібрали поради, які допоможуть шкірі утримувати вологу:
- Зволожувальний крем утримує воду, допомагаючи підтримувати захисний бар'єр шкіри здоровим. Радять використовувати зволожувальний крем протягом дня, для рук теж. І порадитися з лікарем щодо того, який крем підходить, особливо якщо є акне тощо.
- Перед виходом на вулицю дають пораду не забувати про засоби з SPF не менш як 30 із захистом від UVA й UVB-променів.
- Митися теплою, а не гарячою водою.
- Не забувати про гумові рукавички, коли миєте посуд та використовуєте жорсткі мийні засоби. Вони теж сприяють сухості шкіри.
- Обирати гелі для душу зі зволожувальними компонентами.
- Шарфи, шапки та рукавички допоможуть захистити шкіру, коли ви перебуваєте на вулиці взимку.
- Радять пити достатньо води, обирати напої без кофеїну щодня, щоб підтримувати достатній рівень зволоження всіх тканин вашого тіла, включаючи шкіру.
- Промокати шкіру рушником після душу, але не терти.
- Радять не курити. Вживання тютюну звужує крихітні кровоносні судини в зовнішніх шарах шкіри, що зменшує приплив крові та робить шкіру блідішою. Це також призводить до сухості шкіри через нестачу кисню та поживних речовин, вказують спеціалісти.
- Дають пораду також обирати збалансоване харчування. Їсти достатньо фруктів та овочів на добу (400-600 г).
Фахівці радять звернутися до лікаря, якщо стан шкіри не покращується навіть після догляду за нею, свербіж та сухість дошкуляють навіть уночі, є відкриті виразки або інфекції через подряпини, відшаровуються великі ділянки шкіри.
Також нагадують і про те, що ніжна шкіра губ потребує особливого догляду взимку:
- використовуйте бальзам для губ, що містить вазелін або бджолиний віск;
- спробуйте кілька різних бальзамів для губ, якщо один вам не підходить - деякі люди можуть бути чутливими до певних ароматів, барвників чи косметичних інгредієнтів;
- мийте руки перед нанесенням бальзаму для губ;
- використовуйте бальзам для губ з фактором захисту від сонця (SPF), коли перебуваєте на вулиці;
- прикривайте губи шарфом у холодну погоду;
- пийте багато води, щоб уникнути зневоднення;
- не кусайте губи - це може сповільнити заживлення.
Що рік Дракона принесе Україні: астролог дала відповідь 30 грудня 2023, 13:07 • 219794 перегляди
Як доглядати за шкірою обличчя та рук взимку: поради фахівців
Аналітики прогнозують зростання міграції до Європи в цьому році - ЗМІ
Потокове аудіо: Європарламент закликає до справедливої оплати музикантів
Собаки можуть так сильно виляти хвостом, бо людям подобається ритм - дослідники
Бельгійська митниця торік вилучила рекордну кількість кокаїну
Відеогеймери можуть зіткнутися з незворотною втратою слуху та шумом у вухах – дослідження
На супутнику Сатурна є дивні "чарівні острови": вони можуть виявитися пористими айсбергами
В окупованій Луганщині росіяни змушують місцевих мешканців підтримувати путіна перед "виборами"
Apple обігнала Samsung як лідер продажів смартфонів
Україні потрібен літак з радаром дальньої радіолокації, щоб управляти своїми F-16 - Годжес
Популярні
Зеленський заслухав доповідь міністра оборони України та звіт Головкома: які є нагальні пріоритети
Чому деякі країни побували на інавгурації путіна? В ЄС прокоментували
Зеленський поговорив з наслідним принцом Саудівської Аравії: деталі
У ВР розглядають дві моделі економічного бронювання – Арахамія
Говорити про ефект від наданого Україні фінансування від США на полі бою "надто рано" - глава Пентагону
Публікації
Крипта для чайників. Частина 4: Що таке монети і токени та в чому їхні відмінності
Без практичного використання нові інструменти боротьби з нелегальним ринком тютюнової продукції не матимуть належної ефективності – Олександр РувінЕксклюзив
Що не так із замахом на в.о. заступника голови ДПС України
Благодатний вогонь: чудо чи містифікація? Та де дивитися трансляцію сходження вогню
"Справа міністра": Верховний Суд вирішив спір за землі, які за версією НАБУ воїни АТО "віджали" в аграрної академії
Як доглядати за шкірою обличчя та рук взимку: поради фахівців
Для боротьби із зимовою сухістю шкіри експерти рекомендують використовувати зволожуючий крем, вмиватися теплою водою та дають ще низку порад.
Аналітики прогнозують зростання міграції до Європи в цьому році - ЗМІ
У 2024 році в Європі очікується сплеск мігрантів у зв'язку з майбутнім посиленням імміграційного законодавства.
Потокове аудіо: Європарламент закликає до справедливої оплати музикантів
Європейський парламент закликає до реформи ринку стрімінгової музики, щоб забезпечити справедливу оплату праці авторів і виконавців. Запропонований проект закону ЄС може зобов'язати платформи підвищити прозорість своїх алгоритмів та інструментів рекомендацій.
Собаки можуть так сильно виляти хвостом, бо людям подобається ритм - дослідники
Дослідники припускають, що виляння хвостом у собак могло розвинутися під час одомашнення, оскільки людям подобаються ритмічні рухи.
Бельгійська митниця торік вилучила рекордну кількість кокаїну
Бельгійська митниця вилучила рекордні 116 тонн кокаїну в порту Антверпена у 2023 році. Це збігається зі стрімким зростанням попиту на кокаїн у ЄС і використанням Антверпена як основного пункту входу для латиноамериканських кокаїнових картелів.
Відеогеймери можуть зіткнутися з незворотною втратою слуху та шумом у вухах – дослідження
Опублікований в журналі BMJ Public Health, висновок дослідників наголошує, що рівень шуму у відеоіграх, особливо під час тривалих ігрових сесій, може спричинити незворотну втрату слуху та шум у вухах серед геймерів. Дослідники пропонують проводити інформаційні кампанії про потенційні ризики для здоров'я, пов'язані з іграми.
На супутнику Сатурна є дивні "чарівні острови": вони можуть виявитися пористими айсбергами
"Чарівні острови" в морях місяця Сатурна Титана можуть бути пористими брилами "снігу", припускають учені.
В окупованій Луганщині росіяни змушують місцевих мешканців підтримувати путіна перед "виборами"
Мешканців окупованих територій Луганської області примушують підтримувати путіна напередодні "виборів" у росії. Штаб національного спротиву повідомляє, що влада використовує бюджетників для збору підписів, намагаючись імітувати широку підтримку на місцях.
Apple обігнала Samsung як лідер продажів смартфонів
У 2023 році Apple обігнала Samsung як світового лідера з продажу смартфонів, продавши понад 234 мільйони одиниць проти 226 мільйонів у Samsung. Microsoft, однак, випередила Apple, ставши найбільшою компанією світу за ринковою капіталізацією.
Україні потрібен літак з радаром дальньої радіолокації, щоб управляти своїми F-16 - Годжес
Генерал у відставці Бен Ходжес заявив, що росія не досягла переваги в повітрі над Україною, незважаючи на 10 років війни. Він високо оцінив талант українських сил протиповітряної оборони, особливо відзначивши нещодавні збиття значної кількості російських літаків.